Аква-йога для беременных женщин

Аква-йога – это групповая терапия в воде, но с индивидуальным подходом к каждой беременной женщине (не зависимо от срока беременности и подготовки к родам) на основе йоги. Отрабатываются методы дыхания и положения тела в воде, что способствует улучшению эмоционального состояния беременной женщины. *Рекомендуется приходить на занятия с партнером.

Принципы:44

• Так как процедуры проходят в воде, то беременная и ее плод получает все положительные эмоции, которые присущи этой среде- лежание на воде в расслабленном состоянии, тепло воды и так далее.
• Эти занятия воздействуют на физическое и эмоциональное состояние будущей мамы и ее плода, улучшают самочуствие мамы ( особенно на поздних сроках беременности). Занятия рекомендуем проходить вместе с отцом ребенка для укрепления чувств родителей к своему будущему ребенку.
• Необходима активная работа, которая требует концентрации, внимания и систематичности.
• Это захватывающие процедуры, которые дают море впечатлений и удовольствия.

Польза:

• Получасовое занятие в воде соответствует полутора часам занятий на суше и приносит ощущение легкости, расслабления, улучшения подвижности суставов, снятия напряжения, укрепления самооценки и улучшения эмоционального состояния.
• На занятиях осваивается серия упражнений, которые можно потом выполнять самостоятельно.
• Упражнения в воде нормализуют артериальное давление и уровень гормонов, а также, в большинстве случаев, способствуют исправлению неправильного предлежания плода.
• Занятия в воде способствуют укреплению чувств (доверие, близость, внимание и понимание) матери к своему будущему ребенку.
• Движения в воде способствует развитию плода.
• Упражнения в воде помогают развитию врожденных рефлексов и внутриутробному росту ребенка.

Ставших родителями, приглашаем в бассейн для занятий с младенцами. Эти занятия, начиная с 2-х месячного возраста, способствуют сохранению врожденных рефлексов и развитию потенциала у младенцев.

За дополнительной информацией обращаться,
тел. 052-4800948, к Орли – акушерка и инструктор по плаванию младенцев.